دورهمی · زندگی در سوئد
دریافت حمایت سلامت روان در سوئد؛ مسیر عادی و فوری
برای کمک‌گرفتن لازم نیست نام دقیق مشکل را بدانی؛ شرح تغییرات خواب، عملکرد، اضطراب، خلق و ایمنی می‌تواند نقطه شروع ارزیابی باشد.
نکات اصلی
- برای مشکلات روانی غیرتهدیدکننده مانند اضطراب، افت خلق، استرس یا اختلال خواب می‌توان از vårdcentral شروع کرد؛ آنجا ارزیابی اولیه و درمان یا ارجاع انجام می‌شود.
- در بعضی منطقه‌ها می‌توان مستقیم یا با egen vårdbegäran به روان‌پزشکی سرپایی درخواست داد؛ قواعد و ورودی‌ها منطقه‌ای‌اند.
- 1177 می‌تواند درباره محل مناسب مراجعه راهنمایی درمانی بدهد و در استکهلم مسیرها و واحدهای اورژانسی روان‌پزشکی براساس منطقه محل زندگی مشخص شده‌اند.
- اگر فکر یا برنامه جدی برای آسیب‌زدن به خود، خودکشی یا آسیب به دیگری وجود دارد، باید مستقیم از اورژانس روان‌پزشکی کمک گرفت یا با 112 تماس گرفت.
- برای کودکان و نوجوانان مسیرها می‌تواند شامل مرکز درمانی، سلامت دانش‌آموز، ورودی منطقه‌ای و BUP باشد؛ در خطر فوری همان قاعده 112 و اورژانس برقرار است.
مسیر پیشنهادی، قدم‌به‌قدم
- تغییرات اصلی را یادداشت کن: از چه زمانی، شدت، خواب، خوردن، کار یا مدرسه، مصرف مواد یا دارو و هر فکر آسیب‌رسان.
- برای مشکل غیراضطراری با vårdcentral تماس بگیر و روشن بگو مسئله روانی بر عملکرد روزانه اثر گذاشته است.
- اگر نمی‌دانی کجا مراجعه کنی یا وضعیت سریع بدتر شده، با 1177 صحبت کن و محل زندگی و سن فرد را بگو.
- در بحران، تنها نمان و از فرد قابل‌اعتماد بخواه همراهت باشد؛ دارو، سلاح یا وسیله خطرناک را در دسترس نگه ندار و طبق راهنمای درمانی اقدام کن.
- اگر خطر فوری، برنامه خودکشی یا تهدید دیگری وجود دارد، با 112 تماس بگیر یا مستقیم به اورژانس روان‌پزشکی برو.
هشدار مهم
این صفحه ارزیابی خطر یا درمان نیست. اگر خودت یا فرد دیگری در خطر فوری است، برنامه آسیب به خود یا دیگری دارد، یا تماس‌پذیری و هوشیاری مختل شده، منتظر پیام دیجیتال یا نوبت عادی نمان و با 112 تماس بگیر.
یک پرسش رایج
برای اضطراب یا افسردگی باید مستقیم به روان‌پزشکی تخصصی بروم؟
اغلب می‌توان از vårdcentral شروع کرد، اما مسیر دقیق به شدت، سن و منطقه وابسته است. 1177 محل مناسب را راهنمایی می‌کند؛ بحران یا خطر فوری نیازمند اورژانس یا 112 است.
منابع رسمی و تاریخ بررسی
بررسی منابع: ۳۰ اکتبر ۲۰۲۶